Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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44,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 60,49g | Carbs: 241,59g.
Café da Manhã: きゅうりの酢の物, 森永製菓 リーフィ, だし巻き卵, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, Quaker オートミール. Almoço: ラングドシャ, LOTTE 紗々, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 唐揚げ, 卵焼き, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Jantar: かぼちゃの天ぷら, きゅうりの酢の物, 唐揚げ, 伊藤ハム 牛すじ黒カレー, ご飯. Lanches/Outros: 関の戸(深川屋), 武蔵製菓 草餅. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrnk0502
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