Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 78,87g | Prot: 43,08g | Carbs: 190,90g.
Café da Manhã: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Чай с Сахаром, Большая Кружка Сметана 20%, Творожная Запеканка. Almoço: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Персики. Lanches/Outros: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Storck Toffifee, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|