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BMI値18.4
体脂肪率22.8
筋肉量31.10
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42,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 114,88g | Carbs: 143,51g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 牛ヒレ（輸入）, 玉ねぎ, トマト, クラフト ベジマイト, アボカド. Almoço: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート オクラと長芋のネバネバサラダ, ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート スーパー大麦入り 枝豆と明太の菜めし. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, マルコメ 料亭の味 しじみ, ご飯, ヒレカツ. Lanches/Outros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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