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BMI値18. 5
体脂肪率21. 6
筋肉量31. 70
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42,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 110,38g | Carbs: 120,91g.
Café da Manhã: あづま食品 黒千石小粒なっとう, ヤマザキ製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almoço: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, しいたけ, いんげん, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 牛もも赤身. Jantar: ポッカ じっくりコトコト サクサクパイ 濃厚きのこポタージュ, レタス, ピーマン, しいたけ, 玉ねぎ, 牛ヒレ（輸入）. Lanches/Outros: マイプロテイン Impact Whey Protein, 甘栗. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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