Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 53,76g | Prot: 88,67g | Carbs: 155,38g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pintado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Portuguesa, Pizza Banana com Canela. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Dori Jujuba. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|