Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 54,09g | Prot: 41,03g | Carbs: 190,99g.
Café da Manhã: Honig, Kaffee, Nutella Nutella, Göbber Sauerkirsch Konfitüre Extra Light (Selbst), Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almoço: Birkel Eiernudeln Muscheln, Könecke Bockwurst. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Smacks (30g). mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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