Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 119,51g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Fagiolini Verdi, Fettina di Vitello. Jantar: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Fagiolini Verdi. Lanches/Outros: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Esselunga Pesca Noce, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, de Pé - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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