Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 52,19g | Prot: 152,06g | Carbs: 198,46g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Стрелки Чеснока, Роллтон Спагетти Яичные, Куриное Филе. Jantar: Изюм, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Олейна Масло Растительное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuyt
|