Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 85,54g | Prot: 81,43g | Carbs: 73,81g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Now Foods Лецитин, Сырники с кокосовой мукой. Almoço: Spomlek Сыр Старый Олендер , Салат овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Jantar: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Банан, Киви, Миндаль, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. Lanches/Outros: Грейпфрут, Spomlek Сыр Старый Олендер. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna-Green
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