Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 35,42g | Prot: 165,52g | Carbs: 58,16g.
Almoço: Onions , Lime Juice , Amoy Light Soy Sauce, Red Tomatoes (Canned) , Tesco Cornflour, Chicken Breast Meat , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter . Jantar: Tesco Coconut Oil, Onions, OXO Beef Stock Cube, Tesco Cornflour, Tesco Broccoli Florets, Tesco Light Coconut Milk, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese . Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Medjool Dates . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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