|
Прошло много-много месяцев и дней, и вновь , я тут)
Малышу уже почти 3 месяца, мы на ГВ
Планирую подключать физ. нагрузки, с пробежками пока стопорнулась, с коляской далеко не убежишь)))
Мамочки кормящие, сколько добавили к своему РСК ккал сверху?
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 39,04g | Carbs: 251,86g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Almoço: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Сбарро Компот из Черной Смородины. Lanches/Outros: Бургер Кинг Клубничный Шейк, KDV Батончик Чио Рио, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|