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12 mai 21
Jornal de rogeriowilliam, 12 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
72,8 kg
Perdidos até agora:
8,5 kg
.
Ainda faltam:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 maio 2021:
87 kcal
Gord: 0,03g | Prot: 0,56g | Carbs: 21,37g.
Café da Manhã:
Café com Açúcar.
mais...
2151 kcal
Exercício:
esteira - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana
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