Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 68,15g | Carbs: 177,03g.
Almoço: Carne de Vaca Moída, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peras. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen Garcia
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