Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 69,90g | Carbs: 201,67g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Arancia 100%, Lidl Fettine di Vitello, Conad Gran Mix Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Gran Mix Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Ricotta Fresca. Lanches/Outros: Noci Sgusciate, Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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