Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 193,15g | Carbs: 174,15g.
Almoço: Coração de Frango, Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Frito, Filé Mignon Grelhado, Arroz Integral, Seara Filé de Peito de Frango, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Jantar: Melão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucasgoesoliv
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