Jornal de Oksana142, 27 mai 20

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Вечером

77 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 maio 2020:

1676 kcal

Gord: 55,47g | Prot: 80,02g | Carbs: 208,10g. Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Ермолино Вареники с Картошкой . Jantar: Куриная Ножка, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mais...

2097 kcal

Exercício: Быстрая ходьба - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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