Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3121 kcal
|
Gord: 74,95g | Prot: 121,85g | Carbs: 413,76g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. Almoço: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, サラダ, にぎり寿司, イカ焼き. Jantar: ブロッコリ, 丸大食品 あらびきウインナー, 小松菜のおひたし, ご飯, ニチレイ メンチカツ, アサヒビール アサヒスーパードライ. Lanches/Outros: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|