Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4139 kcal
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Gord: 130,46g | Prot: 130,14g | Carbs: 266,30g.
Café da Manhã: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Jantar: Ferrarini Prosciutto Cotto, Malga Paradiso Scamorza Bianca , Uovo, Ca' Bianca Pasta Sfoglia Fresca. Lanches/Outros: TORTA LATTE CALDO, Conad Pane Integrale a Fette, ManuSol Miele Millefiori, Zespri Kiwi Green. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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