Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 111,85g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Spinaci, Fettina di Vitello. Jantar: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Italiamo Asiago Pressato DOP, Ferrarini Prosciutto Cotto, Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci. Lanches/Outros: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Chiquita Banana, Nestlé Fitness Cioccolato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, ManuSol Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Nordic Walking - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 51 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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