Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 87,27g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Contra-filé, Brócolis Cozido. Jantar: Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis . Lanches/Outros: Itambé Iorgute , Café, Bauducco Torradinha, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Rufino
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