Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 104,12g | Carbs: 53,00g.
Almoço: Horizon Organic Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Emeril's Horseradish Mustard, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Jantar: Horizon Horizon Organic Shredded Cheddar Cheese, horizon Horizon Organic LF Sour Cream, Muir Glen Organic Garlic Cilantro Salsa (Medium), Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Lanches/Outros: gold standard egg protien. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mybigfat72
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