Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 102,12g | Carbs: 201,67g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Francês, Requeijão. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Nuggets Frango com Queijo. Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Italac Leite em Pó Integral, Banana. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hardgabs
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