Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 83,36g | Prot: 90,82g | Carbs: 251,65g.
Café da Manhã: Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Bananas. Almoço: Fuji Apples, 12" Deep Dish Pepperoni Feast Pizza. Jantar: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Almonds , Sticky Rice, 12" Deep Dish Pepperoni Feast Pizza, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Chocolate Milk (Whole) . Lanches/Outros: Fierce Thirst Quencher Grape Beverage, Wint-O-Green Mints. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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