Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 60,53g | Carbs: 142,66g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Abobrinha Cozida, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar, Maçã, Panco Pão de Forma Integral, Queijo Minas. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardgabs
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