Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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111,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1415 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 59,11g | Carbs: 159,51g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Almoço: Yoki Mandioquinha Palha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Vinho Tinto de Mesa, Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), Bergamota. Jantar: Maggi Creme de Cebola, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Kitano Molho de Pimenta, Peras, Ritter Barra de Cereal Banana e Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tirol Queijo Mussarela (18g), Linea Adoçante Stevia 100%, Qualy Margarina sem Sal, Seven Boys Pao de Forma de Leite. mais...
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3592 kcal
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Exercício:
lavar o carro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rico5762
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