Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 68,69g | Prot: 260,26g | Carbs: 143,13g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Пестравка Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Пестравка Сыр Классический, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Капуста Белокочанная, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Голден Яблоко. Lanches/Outros: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Магнит Яблоко, Помидоры, Muscle Tech Amino Build, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|