Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 78,89g | Carbs: 229,39g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Alface, Abobrinha Refogada, Mexerica. Jantar: Mamão Formosa, Pepino Japonês, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Ovo, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Banana, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Qualy Margarina Cremosa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hardgabs
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