Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 57,06g | Carbs: 120,36g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Queijo Meia Cura, Ovo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Papaia. Almoço: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Hambúrguer de Soja sem Carne, Dicel Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Banana Prata. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaFarjani
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