Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 42,13g | Prot: 98,51g | Carbs: 191,51g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Coop Pane Integrale a Fette, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone. Jantar: Eurospin Ricotta Fresca, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Granarolo Latte Intero, Fage Fruyo 0% Limone, Melinda Mela Golden, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 9 minutos, de Pé - 3 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|