Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 48,59g | Prot: 89,75g | Carbs: 181,40g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Valsolata Carne in Gelatina, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore. Jantar: Freshona Crauti con Vino Bianco, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Galbani Certosa Light. Lanches/Outros: Alce Nero Frollini Integrali, ManuSol Miele Millefiori, Witor's Boeri Cioccolatini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mais...
|
|
2917 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Passar Roupa - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|