Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 66,19g | Prot: 63,87g | Carbs: 32,89g.
Café da Manhã: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. Almoço: Jimmy John's #5 Vito Unwich. Jantar: Horizon Horizon Organic Shredded Cheddar Cheese, horizon Horizon Organic LF Sour Cream, Muir Glen Organic Garlic Cilantro Salsa (Medium), Fresh Express Organic Baby Romaine Clamshell, Baby Spinach, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mais...
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3801 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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