Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 68,30g | Carbs: 244,68g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Rana Sugo Fresco ai Carciofi , Cuore Mediterraneo Paccheri Freschi. Jantar: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Uovo. Lanches/Outros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Sterilgarda Spremuta di Arance Rosse Fresche, Conad Arancia 100%, Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Marmellata di Ciliegie, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 9 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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