Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 150,17g | Carbs: 171,30g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Fettina di Vitello, Coop Arancia 100%, Finocchio Crudo, Esselunga Petto di Pollo . Jantar: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Spinaci. Lanches/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno, Cappuccino, Melinda Mela, Chiquita Banana, Zucchero, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Mandorle. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compra do Supermercado - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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