Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 81,75g | Prot: 54,36g | Carbs: 14,69g.
Café da Manhã: Лесные Поляны Йогурт Термостатный, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Зеленая Стручковая Фасоль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Юргамышские Колбасы Колбаса Докторская. Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Global Village Маслины без Косточки, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шпроты. Jantar: Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танька0203
|