Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 97,63g | Carbs: 203,36g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Coop Arancia 100%, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Fagiolini Verdi, Aia Chicken Salad. Jantar: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Cuor di Malga Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Marmellata di Ciliegie, McDonald's McCrunchy Bread con Nutella, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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