Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 39,31g | Prot: 88,73g | Carbs: 254,72g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Vitasia Salsa di Soia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Chicken Salad. Jantar: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Knorr Crema con Porri e Patate. Lanches/Outros: Zuegg Marmellata di Albicocche, Sigma Ananas a Fette al Naturale, Coop Arancia 100%, Mandorle, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 51 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 5 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 39 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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