Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 113,32g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Equilibrio e Piacere Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almoço: Kiwi, Limoncello, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista, Carote. Jantar: Limoncello, Carote, Insalata Mista, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Kiwi. Lanches/Outros: Cioccolatino. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de presiccelorenzo
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