acreditem, galera!!! a gente chega lá.
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 79,88g | Carbs: 161,93g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Jantar: Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Govinda Crocks Linhaça, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dielson.vilela2
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