Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 59,78g | Prot: 119,40g | Carbs: 183,71g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Vitasia Salsa di Soia, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello. Jantar: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Fagiolini Verdi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Stracchino. Lanches/Outros: Eridania Zucchero, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Coop Arancia 100%, Chiquita Banana, Alce Nero Frollini al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
|
|
3027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, de Pé - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|