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Abusei bastante ontem da cerveja. Poderia ter emagrecido mais.
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95,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 153,41g | Carbs: 253,70g.
Café da Manhã: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca. Jantar: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geraldo Vilger
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