Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3013 kcal
|
Gord: 121,33g | Prot: 159,63g | Carbs: 332,07g.
Café da Manhã: Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , California Gold Nutrition BCAA , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Финик. Almoço: Ника Чурек, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Имбирь Маринованный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гречка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Lanches/Outros: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Финик, Миндаль Миндаль, Кремлина Чернослив Шоколадный, Мёд, Сырники Домашние. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|