Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 66,01g | Carbs: 146,03g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada Crua. Jantar: Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas . Lanches/Outros: Queijo Branco, Zaffari Pastel de Carne Assado , Lacta Chocolate Ao Leite , Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Arcor Bala Butter Toffes, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|