Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 147,27g | Carbs: 173,55g.
Café da Manhã: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Grom Gelato al Cioccolato, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Jantar: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lanches/Outros: Chiquita Banana, Realforno Le Sfoglie, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 9 horas e 28 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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