Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2840 kcal
|
Gord: 119,91g | Prot: 246,39g | Carbs: 200,16g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Ананас, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Atech Nutrition Whey Protein, Первым Делом Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Первым Делом Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein. Jantar: Atech Nutrition Casein, Первым Делом Молоко 1,5%, Хуторок Кефир 1%, Цезарь Салат, Сыр Маасдам. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|