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70 kg başlangıç
12 kg verdim 58 e kadar
3 ay diyeti bıraktım
Bir hafta önce yeniden döndüm
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 24,71g | Prot: 58,98g | Carbs: 44,86g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Elma, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meryem 999
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