Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 118,75g | Carbs: 218,20g.
Café da Manhã: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Barilla Tortiglioni. Jantar: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Campina Formaggio Di Capra, Conad Pane Integrale a Fette, Aia Chicken Salad, Cavolfiore. Lanches/Outros: Skipper Mirtillo Mix senza Zuccheri Aggiunti, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Chiquita Banana. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 5 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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