Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 65,65g | Prot: 70,50g | Carbs: 303,28g.
Café da Manhã: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Spinaci, Plasmon Omogeneizzato di Vitello, Leerdammer Formaggio . Jantar: Campina Formaggio Di Capra, Verdura Cotta, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Riso. Lanches/Outros: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, GrissinBon Grissini, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 5 horas, Passar Roupa - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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