Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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112,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 102,96g | Carbs: 85,55g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Qualitá Uva sem Sementes . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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