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＃168
＃營養要夠
＃水要喝多
＃每天要運動
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72,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 15,17g | Prot: 29,05g | Carbs: 123,96g.
Almoço: 林鳳營 優酪乳, 香蕉. Jantar: 香蕉, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. Lanches/Outros: 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 蜂蜜飲, GNC VITAMIN B-2. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiki0931340025
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