Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 37,28g | Prot: 138,45g | Carbs: 232,07g.
Almoço: Lechuga, Espinacas, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Carozzi Fusilli Integral, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Pan Amasado, Huevo, Lechuga, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Carne de Soya, Papa Cocida. Lanches/Outros: Almendras, Regimel Jalea, Costa Costanuss Almendras Libre de Azúcar , Arándanos, Wild Protein Granola, Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla, Durazno, Plátano. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Abdominal - 40 minutos, Kettlebell - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fnrv
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